Marie Märestad

Allt slutar fungerar, kroppen och hjärnan!

Kan inte tänka, eller bara tänka!!
Tankar snurrar om allt och inget, kan inte sortera, kan inte minnas, dröm eller verklighet, sanning? 
 
Jag vet vad psykiskohälsa innebär!
Jag vet hur det är att växa upp i en "orättvisvärld", jag vet vilka konsekvenserna är, kunskapsmäsissigt, känlosmässigt! 

Jag vet hur det är att känna djupsorg, att känna skuld, att känna ensamhet, att känna bitterhet, skam och jag vet hur det är att känna rädsla.

Jag vet hur det är att leva med posttraumatisk stress, att vara sömnlös, att känna skräck, oro och ångest. När allt är svart, finns inget ljus..

Jag vet hur det är att ta till droger och alkohol för att döva. Om så för en stund.

Jag vet hur det är att bli misshandlad, psykiskt och fysiskt. Men även hur det är att usätta sig själv för smärta när allt annat gör för ont.
 


Jag vet hur det är bli utbränd! När allt slutar fungerar, kroppen och hjärnan säger i från, nu får det vara nog!

Kan inte tänka, eller bara tänka!?
Tankar snurrar om allt och inget, kan inte sortera, kan inte minnas, dröm eller verklighet, sanning? 
Vill fly men inte springa... vill dö men ändå inte.... 

 ---------------------------------------------------------------
 

Detta vet jag nu! Inte då!

Jag sätter perspektiv på livet. Idag vet jag vem jag är. Inte då!

Livet är som en bergodalbana, det går upp och ner,  så är det för alla. Det är det som är livet!

Att pendla mellan en oändlig lycka, men även en djup dal. 
En dal som blir mindre och mindre och mindre.... 

Jag är tacksam, jag är stolt! 

Att vända allt som jag varit med om till något värdefullt, något som gjort mig stark,  till den jag är, inte då, men nu. 
Ibland faller jag tillbaks, men det är okej. Det är så livet är.



Se det du vill se, vara den du vill vara, vara den du är!
 
--------------------------------------------------

Id
ag gick jag från jobbet med ett stort leende.
Idag har jag gjort skillnad.
 
Det är många som mår dåligt! Inte sjuka men mår dåligt! Det är skillnad.
 
Att få känna trygghet, att känna tillit till någon annan, att ha någon som lyssnar-
JA DET VÄRDEFULLT


 
Det känns så bra!